Portrait Keto de Clément Ramanich : coach sportif carnivore depuis 2 ans

#temoignage #carnivore #cétogène

Aujourd’hui, nous partons à la rencontre de Clément Ramanich, coach et massothérapeute en Suisse. Il nous partage son expérience à la fois personnelle mais aussi professionnelle après 2 ans d’alimentation carnivore !
🎁 Notre guide gratuit : https://eatfat2befit.com/guide-gratuit

Nos ouvrages, les best-sellers du régime cétogène en zone francophone :
📗 Bonjour Keto : https://eatfat2befit.com/bonjourketo
📕 Le grand livre : https://eatfat2befit.com/reference-li...

Nos formations en ligne
🎓 La Céto-Academy : https://eatfat2befit.com/decouvrir-ce...
🏆 Devenir membre : https://eatfat2befit.com/devenir-membre

✨Vous voulez vous aussi témoigner ? Contactez-nous via ce formulaire https://eatfat2befit.com/contact

👉 Pour retrouver Clément
Site Internet : https://swiss-personal-training.ch
Chaine YouTube : ‪@Swiss-Personal-Training‬

👉 Les ouvrages / articles mentionnés :
La fondation du Pr Tim Noakes : https://thenoakesfoundation.org/
Vidéo « Are you smarter than your doctor ? » :    • Dr. Paul Mason - 'Are you smarter tha...  
Portrait keto de Sophy Riboulet :    • Portrait #Keto de Sophy : le régime C...  
Documentaire « Fat fiction » : https://eatfat2befit.com/fat-fiction-...
Interview de Nina Teicholz : https://eatfat2befit.com/66-minutes-a...
Interview du Dr David Pelmutter : https://eatfat2befit.com/interview-dr...
« Cholesterol le grand bluff » : https://eatfat2befit.com/cholesterol-...
« Le sucre nous rend-il bêtes ? » - Arte :    • Le sucre nous rend-il bêtes ? | 42 - ...  

✨Les ouvrages :
« Courir léger », Solarberg Séhel : https://www.amazon.fr/Courir-l%C3%A9g...
« Ketogenic »-Nutrition Network, Tim Noakes : https://www.amazon.fr/Ketogenic-Scien...
« The big fat surprise » - Nina Teicholz : http://amzn.to/2vD1lUJ
« Pourquoi on grossit » - Gary Taubes : https://eatfat2befit.com/presentation...
« Cancer as a metabolic disease » - Thomas Seyfried : http://amzn.to/2vHTYJR

CHAPITRES
00:00 Présentation de Clément
02:00 Enfance : des parents athlètes
04:10 Ses formations et pratiques sportives
05:40 Sport, perte de poids : remise en question de dogmes
09:00 Stop fitness & glucides = -4 kg en 6 semaines
10:05 Passage en régime carnivore
12:35 « Quand on est sportif, on peut manger ce qu’on veut » ?
14:55 Performer au naturel et en santé
19:02 Dopage, pourquoi et pour qui ?
20:07 (Ré) apprendre à courir
26:00 Apprendre à manger, respirer
27:45 2 ans en régime carnivore et formations
28:20 Questions & réactions de ses clients (coaching, massage)
36:00 Prestataire pour un grand groupe de luxe : nutrition tabou !
(respect pour le Pr Tim Noakes 🙏)
44:50 Se taire ou laisser parler son éthique et … perdre son contrat ?
51:40 Appel au Dr de Lorgeril
56:13 Retard de la zone francophone (scientifiques, Glucose Goddess, Jean Michel Cohen)
1:08:30 Médecine : le poids du « titre » en France
1:13:28 France : un pays hermétique à la science
1:17:15 Des vidéos traduites, pas de succès
1:18:05 Documentaires sur Arte : quel objectif réel ?
1:19:12 Fibres : non-sens dans les recommandations
1:20:30 L’autorité du médecin pourtant non formé à la nutrition
1:28:55 Nutrition végétale : influence de l’église adventiste du 7eme jour
1:34:15 Nina Teicholz, Gary Taubes : lanceurs d’alerte/journalistes
1:36:18 La réalité sur l’industrie du fitness (petit frère de Big pharma)
1:44:00 La pilule magique : T3, Ozempic
1:46:15 Régime végétarien et supplémentation
1:49:47 Cas d’arrêt du régime carnivore
1:50:40 Vivre pour manger ou manger pour vivre
1:51:45 Budget alimentaire de + en + réduit
1:54:10 De big food à big pharma
1:55:25 Idée : expérience avec 5 carnivores & 5 vegans
1:56:30 La réalité de la forêt équatoriale
1:59:55 Les Indiens : pas tous vegan …
2:02:00 Laisser la liberté à chacun de choisir, de s’informer
2:04:20 Notre condition de carnivore non-exclusif
2:07:20 En OMAD (1 repas par jour) carnivore
2:09:50 Ses repas carnivores
2:16:40 Manger toujours la même chose avec plaisir
2:22:15 Retrouver sa santé et sa liberté en régime carnivore
2:25:39 Le sport oui mais pas pour perdre du poids
2:27:24 Hyper sédentarité et position assise : origines de nouveaux maux
2:33:20 « Sécher » en régime cétogène (Tom Platz)
2:36:25 Prise de masse musculaire : Arthur Jones , travail en négatif, Fit20, ARX, Mike Mentzger
2:44:30 Un choix de vie
2:44:50 Liste des bienfaits chez ses clients
2:46:00 Fin des hémorroïdes en carnivore
2:48:45 Maintenir son capital musculaire
2:50:50 Stop au cardio !
2:53:09 Prévenir la sarcopénie (exercices de résistance musculaire)
2:57:10 Communauté carnivore bien intentionnée
3:00:00 Un système médical verrouillé
3:02:50 Bravo & merci Clément pour ton approche honnête 🙏
3:04:55 Le mot de la fin par Clément 😉