Скачать или смотреть Мне не нужна была еще одна диета — мне нужна была перезагрузка.

⚠️ Предупреждение
Я не врач, и это видео не является медицинской рекомендацией.
Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом, прежде чем начинать любое голодание или изменение рациона питания.

Я начала 20-дневную программу перезагрузки с помощью сокового голодания — дала своему организму время отдохнуть, очиститься от лишнего и восстановить связь с тем, что ему действительно нужно.

Весеннее очищение — это больше, чем просто голодание.

Это о прерывании цикла «стресс-еда-повторение», создании пространства для осознанности и осознанном переходе в следующий сезон.

Если вы подумываете о собственной перезагрузке, я подготовила бесплатное руководство по соковому голоданию, которое поможет вам начать.

В нем рассказывается об основах подготовки к соковому голоданию, о том, чего ожидать во время процесса, и как подходить к нему осознанно.

Скачайте бесплатное руководство здесь:
🔗 https://subscribepage.io/i4qbqA

Это руководство является частью 20-дневной программы весенней перезагрузки, которую я сейчас прохожу на канале.

Если вы решите следовать за мной, начните с того места, где вы находитесь.

Иногда просто необходима перезагрузка.

Чтобы поддержать канал:
💫Присоединяйтесь к сообществу:
   / @queensalchemy22  
ИЛИ
💲Вы можете отправить пожертвование в Cash App: $AfricanQueenNorene

Чтобы договориться о сотрудничестве со мной:
📩Электронная почта: African22Queen@Outlook.com

_________________________________________________________________________
*Отказ от ответственности: Я являюсь партнером Amazon и получаю доход от соответствующих покупок*

Примечание: Если вас заинтересовал какой-либо товар, и вы его не видите, оставьте комментарий, и я обновлю ссылку.


РЕКОМЕНДУЕМЫЕ КНИГИ
«Город здоровья/Королева Афуа» — https://amzn.to/492kqmb
«Священная женщина/Королева Афуа» — https://amzn.to/4oqJTdY
«Дневник священной женщины/Королева Афуа» — https://amzn.to/4oK4No6

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СОКОВЫЖИМАЛКИ:
Соковыжималка Nama J2 — https://amzn.to/3H72viz
Соковыжималка Conoly C16 холодного отжима — https://amzn.to/3JvDcrO

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ БЛЕНДЕРЫ И КУХОННЫЕ КОМБАЙНЫ:
Блендер Ninja 1100 Вт — https://amzn.to/43sz96M
Кухонный комбайн Black and Decker — https://amzn.to/47A4sgD

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ КУХОННЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ:
Набор ножей: https://amzn.to/3PVS8z2
Деревянная разделочная доска: https://amzn.to/42xNfnp
Ручной кухонный комбайн: https://amzn.to/45oIRrF
Набор для приготовления пищи из 30 стеклянных предметов: https://amzn.to/3JjM6Zr

КУХОННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ:
Пресс для панини: https://amzn.to/42AAKau
Одноконфорочная плита: https://amzn.to/43Na5qL
Консервный нож Bella: https://amzn.to/47lRO6e

УПРАЖНЕНИЯ И ПОДДЕРЖКА ФИТНЕСА:
Обувь для заземления: https://amzn.to/472gS28
Гантели: 2,3 кг: https://amzn.to/47zr8xC
Степпер для аэробики: https://amzn.to/4hHLKbx
Коврик для упражнений — https://amzn.to/4qHUQsU
Фитнес-мяч с насосом — https://amzn.to/3Jf9PtO

ГАДЖЕТЫ ДЛЯ СОЗДАТЕЛЕЙ КОНТЕНТА:
Автоматический трекер лица — https://amzn.to/41eVxPp
Микрофон/подставка Fifine — https://amzn.to/4kWVhvD
Селфи-палка/для видеоблогинга — https://amzn.to/4545Wi0
Комплект светодиодного освещения для видео — https://amzn.to/43HQyYK

♡ Это видео не спонсируется.

♡ Некоторые из ссылок в этом описании являются партнерскими ссылками, что означает, что я получаю небольшую комиссию с любого продукта, который вы покупаете, используя мою ссылку, без дополнительных затрат для вас. Я никогда не рекламирую продукты, которые мне лично не нравятся или которыми я не пользуюсь.

_________________________________________________________________
____________________________________________________

О канале Queens Alchemy:
Этот канал посвящен трансформации разума, тела и духа. Он призван помочь людям преодолеть неуверенность в себе и создать безопасное пространство для откровенного разговора. Я преодолеваю пищевую зависимость и предлагаю помощь тем, кто хочет сделать то же самое. Я предоставляю инструменты и руководства, которые помогают мне, и я хочу помочь вам на этом пути. Я фокусируюсь на здоровье и благополучии, практиках осознанности и физической активности. У меня очень реалистичный взгляд на вещи и понятный опыт. Я делюсь тем, как сбросила более 50 фунтов за 3 месяца, пережила рецидив, но снова встала на ноги. С помощью поста я развиваю ясность мышления, исцеление и обращаю вспять болезни в организме. Я интегрирую духовные практики и стратегии личностного роста, чтобы помочь другим преодолеть ожирение и пищевую зависимость на пути к здоровью и благополучию.