Скачать или смотреть अविश्वसनीय सीखने के रहस्य: याददाश्त बढ़ाने के 7 जबरदस्त तरीके! 📚💡

​शीर्षक:​​
"याददाश्त कमज़ोर है? आप अकेले नहीं! मस्तिष्क विज्ञान से जानें 'भूलने' को हराने के राज़"

​​विवरण:​​
देखी चीज़ें भूल जाते हैं? यह सिर्फ आपकी समस्या नहीं! मानव मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से भूलने की प्रवृत्ति रखता है, पर हम इसे प्रशिक्षित कर सकते हैं। जैसे:

​​हिप्पोकैम्पस को "चकमा" देकर​​ अल्पकालिक स्मृति को दीर्घकालिक बनाना
​​समय प्रबंधन बदलें​​: भोजन के तुरंत बाद पढ़ाई न करें
​​जिज्ञासा, भावनाओं और नींद​​ का स्मृति वर्धक के रूप में सटीक उपयोग
यह पुस्तक मस्तिष्क अनुसंधान के आधार पर "याद रखने-भूलने" के सिद्धांतों को सरल भाषा में समझाती है और ​​व्यावहारिक स्मृति-वर्धन तकनीकें​​ देती है।
​​आपको मिलेगा:​​

याददाश्त के कार्य करने के सिद्धांतों की समझ
स्मृति बढ़ाने के प्रमाणित तरीकों पर महारत
मस्तिष्क का अधिकतम उपयोग करना सीखें
​​लेखक परिचय:​​
​​[जापान] इकेगाया यूजी​​

टोक्यो विश्वविद्यालय, जापान के प्रोफेसर
2008 में जापान के ​​विज्ञान मंत्री युवा वैज्ञानिक पुरस्कार​​ प्राप्तकर्ता
2013 में जापान एकेडमी अवार्ड से सम्मानित
मस्तिष्क अनुसंधान को सरल हिंदी/भाषाओं में समझाने में माहिर
​​चुनिंदा अंश:​​

​​"बोर हो गया!" बार-बार कहना, दुनिया को बताना है कि आप अज्ञानी हैं।​​
→ जिज्ञासा की कमी मस्तिष्क की सीखने की क्षमता को अवरुद्ध करती है।
​​"धुंधले दूर के लक्ष्य न देखें। पास के ठोस काम पर ध्यान दें। छोटे, साध्य लक्ष्य बनाकर धीरे-धीरे आगे बढ़ें — मस्तिष्क के लिए यही उच्चतम दक्षता वाली शिक्षा पद्धति है।"​​
→ माइक्रो-लक्ष्य न्यूरॉन्स में सिनैप्टिक कनेक्शन मज़बूत करते हैं।
​​"मुझे परीक्षाएँ पसंद हैं — वे साबित करती हैं कि मैंने वाकई मेहनत की थी।"​​
→ परीक्षा दबाव में याद करने की क्षमता को न्यूरोप्लास्टिसिटी द्वारा बढ़ाती है।

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