Das gesündeste Frühstück: Frischkornbrei! So bereite ich es abends vor (Alltags-Live #4)

Frischkornbrei / Frischkorngericht / Frischkorn - also rohes Getreide - in welcher vorm auch immer ist das Herzstück der vitalstoffreichen Vollwertkost.

Dazu werden p.P. einfach 3 EL Getreide ca. geschrotet (=grob gemahlen), in kaltem Wasser eingeweicht, abgedeckt und 5-12 h bei Raumtemperatur stehen gelassen.

✔️enzymatische Vorgänge ➡️ Vitamin B12
✔️ das Getreide wird weich / man kann’s kauen🤣
✔️ super leckeres Frühstück voller Vitalstoffe
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Hallo und schön, dass du hier bist! Ich bin Katrin, Gesundheitsberaterin und Fastenbegleiterin GGB, Wirtschaftsingenieurin, 2-fach Mama und die Gründerin von Wholy Grain, deiner "Anlaufstelle" wenn es um gesunde vollwertige Ernährung geht und darum sie im Alltag - in deinem Alltag - wirklich zu meistern.

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