¿UÑAS RAYADAS? 🚨 2 CAUSAS de las rayas en la uñas (Muy comunes)

¡Descubre por qué se generan rayas en las uñas o tienes uñas quebradizas! 👇🏻

Las rayas en las uñas son más que solo marcas estéticas. Pueden ser señales importantes sobre tu salud. Veamos dos causas que pueden estar detrás de esto, y que, además, ambas pueden estar relacionadas:

1️⃣ Déficit de micronutrientes: tu cuerpo necesita una variedad de vitaminas y minerales para funcionar correctamente. Una dieta desequilibrada puede privarte de estos elementos esenciales, como hierro, zinc y biotina. Estos micronutrientes son vitales para una amplia gama de funciones biológicas, desde la salud del sistema inmunológico hasta el metabolismo adecuado de los nutrientes. Además de las rayas en las uñas, la deficiencia de estos nutrientes puede manifestarse a través de una serie de síntomas adicionales 👇🏻

✅ Zinc: problemas de curación de heridas, disminución del sentido del olfato y deterioro del sistema inmunológico.

✅ Hierro: fatiga, debilidad, palidez en las mucosas y dificultad para concentrarse.

✅ Biotina: picor en la piel, fatiga, cambios de humor, pérdida de cabello y problemas en las uñas además de las rayas.

2️⃣ Hipoclorhidria: este trastorno gastrointestinal impide la producción adecuada de ácido clorhídrico en el estómago, lo que puede afectar a la absorción de nutrientes esenciales. En este caso puedes experimentar una variedad de síntomas que van más allá de las uñas 👉🏻 desde fatiga y debilidad hasta problemas en la piel y cambios de humor.

Es esencial prestar atención a estos síntomas… ¡No subestimes lo que tus uñas pueden estar tratando de decirte sobre tu salud general! ❌

Ahora cuéntame tú, ¿tienes rayas verticales en tus uñas?, ¿sabías que es por falta de nutrientes? ¡Te leo! 👀

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