HOT IRON

Описание к видео HOT IRON

Az egyik leghatékonyabb zsírégető, alakformáló edzés. Csoportos, zenére végzett, egész testet megmozgató súlyzórudas, erő-állóképességi edzés, ahol a súlyok nagyságát az edzettségi szintnek megfelelően segítünk a vendégeknek kiválasztani. Először a cél a helyes technika elsajátítása, mivel ízületeink megóvása a legfontosabb. Periódusokból álló edzéstervet követünk, ami biztosítja az izmok megfelelő fejlődését. A súlyok nagyságát fokozatosan, személyre szabottan emeljük.

Edzők:

Andris Anita
Rékasi Andi

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео