CAPÍTULO 22: MANZANAS & VALOR NUTRICIONAL

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Las #manzanas quizá sea una de las #frutas más consumidas en todo el mundo, pues se consiguen en cualquier parte, son económicas, tienen un delicioso sabor, son fáciles de comer, combinan perfecto en cualquier preparación y lo más importante, por su gran contenido nutricional al ser una fuente de fibra, proteínas e hidratos de carbono.

Las manzanas son frutas redondas de color rojo o verde que se comen frescas enteras con cáscara o deshidratadas con las que se puede hacer una infinidad de preparaciones como tortas, postres, compotas, mermeladas, jugos, vinagres y sidras. Independiente el color que se elija si la roja o la verde, ambas son igual importantes para una tener alimentación balanceada ya que poseen una gran cantidad de propiedades para nuestro organismo

En este video analizaremos los #nutrientes que contiene este alimento y daremos algunas recomendaciones a tomar en cuenta. Si usted requiere una consulta, evaluación de un caso clínico, interpretación de algunos resultados de pruebas médicas, puede comunicarse con nosotros al +51996831867 para agendar una videoconsulta y evaluar su caso.

Dr. Luis Antonio Pacora Camargo
Médico especialista en cirugía oncológica y salud pública

REFERENCIA
http://www.ncagr.gov/fooddrug/espanol...

GUIA NUTRICIONAL PARA DIABETICOS https://www.medigraphic.com/pdfs/imss...

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