Дихальна гімнастика для вертикальної постави

Описание к видео Дихальна гімнастика для вертикальної постави

Дихальна гімнастика сидячи для вертикальної постави

Послідовність
Плавні рухи ногами у синхронізаціі з диханням
Рухливість діафрагми і хребту
Рухливість шиї вперед-назад і навколо вертикальної осі
Пальмінг для очей

Дякую ‪@yogaist_life‬ , ‪@yogawithtim‬ , ‪@metodKlu4‬ , ‪@smirnovycom‬ , ‪@QigongMeditation‬ , ‪@Maxmir1‬ , ‪@Kinstretch‬ , ‪@IrinaBlonskaya‬ , Олегу Міронову за досвід, який я прийняв, адаптував та комбінував на свій смак та колективний запит групи.♥️

Дякую усім учасникам! Доброго здоровʼя.

Доєднатися до відкритих занять у будні:
https://t.me/iz_healthyback/97

#медитація #йогаукраїнською #лфк #guidedmeditation #asmr #relax #braingym

Комментарии

Информация по комментариям в разработке