Скачать или смотреть 【ボディメイク】「卵」は1日〇個以上食べてはいけません【筋トレ】

今回は「ボディメイクにおいて卵は1日何個食べていいのか」についてご紹介しました！

この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！

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■チャプター
0:00 はじめに
1:02 卵の栄養素
1:34 卵の摂取がボディメイクに与える影響
3:15 卵かけご飯で摂取するデメリット
4:18 卵は何個食べていい？
5:35 ボディメイクに効果的な卵の食べ方

#マイプロテイン #卵 #ボディメイク