Скачать или смотреть Антиоксиданты и мужское здоровье

Метаанализ 2025 года показал, что антиоксиданты, такие как полифенолы, CoQ10, витамин C и витамин E, могут улучшить эректильную дисфункцию.

🔹 Эффект проявлялся как минимум через 6 недель (иногда до 6 месяцев).
🔹 Улучшения были сопоставимы с ударно-волновой терапией и даже с такими препаратами, как Виагра или Сиалис.
🔹 К продуктам, богатым антиоксидантами, относятся фрукты, овощи, бобовые и тёмный шоколад.

Вывод: богатая питательными веществами и антиоксидантами диета может удивительным образом поддерживать мужское здоровье.

Важно помнить, что здоровье не строится на одном продукте питания или одном питательном веществе. Nutrivore — это, прежде всего, еда, а не добавки (хотя я могу упоминать их в контексте исследования), и всегда разумно проконсультироваться с врачом, прежде чем рассматривать какой-либо препарат. Моя цель — поделиться кратким обзором многочисленных преимуществ самых разных продуктов питания, чтобы помочь опровергнуть всю негативную информацию о диетах. Каждое видео вписывается в эту общую концепцию.

#nutrivore #nutrientdense #nutrientdensefoods #menshealth