Скачать или смотреть Questo DIGIUNO SCONOSCIUTO BRUCIA GRASSO VISCERALE (33% in 8 settimane)

Un recente studio pubblicato su Obesity mostra che un digiuno di 36 ore, con un piccolo apporto di nutrienti e un’alimentazione “protein pacing” nei giorni successivi, riduce il grasso viscerale del 33% in sole 8 settimane — il doppio rispetto a una dieta “cuore sano” tradizionale.
Nel video spiego come funziona, perché è efficace e cosa significa per chi ha più di 50 anni.

Fonti
Agrawal S et al., Nat Commun, 2023
Arciero PJ et al., Obesity, 2023

00:00 Il pericolo nascosto del grasso viscerale
01:03 Un metodo sorprendente per eliminare il grasso viscerale
02:20 Il curioso protocollo del Dr. Paul Arcieri
03:48 I risultati: confronto tra diete e digiuno intermittente
05:00 Svelare il meccanismo alla base della perdita di grasso
06:14 Punti chiave e considerazioni
07:23 Pianificare i pasti per un metabolismo ottimale
08:03 Ulteriori risorse sull'eliminazione del grasso viscerale

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