THE SNATCH Tutorial Strappo CrossFit®️

THE SNATCH
Lo snatch o strappo è il movimento più complesso del weightlifting da un punto di vista tecnico, insieme allo slancio (clean and jerk), costituiscono le specialità olimpiche del sollevamento pesi.
L’esecuzione avviene con un unico movimento portando il bilancere all’altezza delle spalle, facendo poi scivolare molto velocemente il corpo sotto di esso.


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