Platanos al horno: Baja de peso facilmente

¡Bienvenidos a mi canal! En este video, les mostraré cómo preparar plátanos verdes al horno sin aceite, una opción deliciosa y perfecta para quienes buscan bajar de peso. Aquí les dejo la receta paso a paso:

Preparación: Corta los plátanos verdes en trozos de 1 pulgada (2.5 cm).
Remojo: Deja los trozos en agua con el jugo de un limón y ajo durante unos minutos.
Horneado: Precalienta el horno a 350°F (175°C). Hornea los plátanos por 15 minutos hasta que estén dorados.
Esmachado: Espicha los plátanos y voltéalos para que se doren por ambos lados.
¡Espero que disfruten de esta receta ligera y deliciosa! No olviden suscribirse para más recetas saludables y consejos para bajar de peso.

Welcome to my channel! In this video, I'll show you how to prepare oil-free baked green bananas, a delicious option perfect for those looking to lose weight. Here's the step-by-step recipe:

Preparation: Cut the green bananas into 1-inch (2.5 cm) pieces.
Soaking: Leave the pieces in water with the juice of one lemon and garlic for a few minutes.
Baking: Preheat the oven to 350°F (175°C). Bake the bananas for 15 minutes until golden brown.
Mashing: Mash the bananas and flip them to brown both sides.
I hope you enjoy this light and delicious recipe! Don't forget to subscribe for more healthy recipes and weight loss tips.