#33 Zaburzenia odżywiania u mężczyzn | gość: Piotr (Szmexy) Tomaszewski

W kolejnym odcinku podcastu spotykam się ze Piotrem "Szmexy" Tomaszewskim, aby porozmawiać o zaburzeniach odżywiania u mężczyzn. Skala tego problemu jest trudna do oszacowania, bo nie wiemy nawet, jaki procent populacji dotknięty jest tymi problemami. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

-Kiedy Piotrek zorientował się, że ma trudności z jedzeniem i aktywnością fizyczną
-Jak okres dorastania i środowisko wpływają na rozwój zaburzeń odżywiania
-Co sprawiło, że zaczął szukać pomocy i co pomogło mu odpuścić restrykcje
-Jak poradzić sobie z żalem do siebie z powodu lat straconych na dietach i głodówkach
-W jaki sposób terapia wspiera proces zdrowienia
-Dlaczego trudno jest wziąć odpowiedzialność za swoje czyny i jak to zrobić

Piotrek opowiada także o swoich napadach kompulsywnego objadania się i sposobach na radzenie sobie ze stresem i napięciem, które wypracował, aby wyjść z zaburzeń. Przedstawia praktyczne kroki, które możesz podjąć już dzisiaj, aby poprawić swoją relację z ciałem i jedzeniem. Poruszamy także m.in. kwestie filozofii życiowej i relacji międzyludzkich.
Zapraszam do odsłuchania odcinka!

"Szmexy" w sieci!
Strona https://szmexy.pl/
Facebook   / piotrszmexytomaszewski  
Instagram   / szmexy  
Youtube    / @piotrtomaszewskiszmexy  

Zapraszam też na moje profile w social mediach
IG:   / magda.wiemcojem  
FB:   / wiemcojem1  
Youtube:    / @magdalenahajkiewiczmielniczuk