Скачать или смотреть Салат из яиц и капусты! Полезно и вкусно! Без майонеза

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양배추 계란 샐러드 -

마요네즈 없이 계란을 이용해서 양배추 샐러드를 만들어봤어요.
삶은 계란과 올리브유를 섞어서 소스처럼 만들어봤는데요.
계란과 양배추 맛이 잘 느껴지고, 기름지지 않고 가벼운 맛이라 좋았어요!
저도 마요네즈를 좋아하긴 하지만 가끔은 이렇게 해먹는 것도 좋네요😊

♤재료
양배추 150g
계란 3개
올리브유 2 큰술
홀그레인 머스타드 1/2 큰술
알룰로스 1 큰술
소금 2~3 꼬집
후추 약간
레몬즙 1 작은술

♤Ingredients
150g cabbage
3 eggs
2 Tbsp of olive oil
1/2 Tbsp of whole grain mustard
1 Tbsp of allulose
2-3 pinches of salt
A pinch of pepper
1 tsp of lemon juice

♤레시피
1. 양배추를 아주 가늘게 채썬다.(채칼사용을 추천/양배추는 세척 후 요리)
2. 계란을 완숙으로 삶는다.
3. 믹싱볼에 계란을 넣고 으깬다.
4. 으깬 계란에 올리브유, 홀그레인 머스타드, 알룰로스, 소금, 후추,
레몬즙을 넣고 잘 섞는다.
5. 채썬 양배추를 넣고 골고루 섞는다.
6. 양배추의 숨이 반으로 줄면 끝!
(소금으로 간 맞춰주세요)

#양배추계란샐러드 #양배추샐러드 #양배추계란범벅 #저속노화


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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Kid's Room -    • [브금대통령] (차분/밝은/Bright) Kid's Room [무료음악/브금...  

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