Tratamento caseiro para azia

Qual o tratamento caseiro para azia?

Costuma sofrer de azia e gostaria de saber o que poderia mudar na sua vida para curar ou, pelo menos, reduzir a frequência da azia? Neste vídeo falaremos o que você deve e não deve fazer, além dos alimentos que podem ajudar a aliviar os sintomas.

Tratamento caseiro para azia:
Para tentar aliviar ou curar o problema da azia tente o seguinte:

Comer menos quantidade, mais vezes ao dia;
comer devagar dando mais mordidas;
comer sempre 3 ou 4 horas antes de deitar;
levante um pouco a cabeça da cama colocando algum pedaço de madeira de uns 15 cm nos pés da cabeceira da cama, isto vai ajudar a aliviar o - refluxo se houver;
tente perder peso se estiver acima do peso;
faça exercícios físicos;
siga uma dieta low-carb;
faça coisas relaxantes (estresse piora azia).

Assista o vídeo até o final para saber mais informações sobre como fazer tratamento caseiro para azia. E caso persistam os sintomas, não hesite em procurar um médico e realizar o tratamento adequado.