Скачать или смотреть Comment un Excès de Gentillesse Peut se Retourner Contre Toi ?

Comment apprendre à dire « non » ? Il y a bien des jours où tu es épuisé et où tu as juste besoin d’un repos bien mérité. Mais à la dernière minute, quelqu’un te demande de l'aider avec « un truc hyper important ». En fait, être trop gentil avec les gens peut se retourner contre toi. Par exemple, les personnes qui aiment plaire aux autres ont tendance à finir dans des relations malsaines…


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HORODATAGE :

Tu te sens responsable des sentiments des autres 0:46

Tu cherches toujours l’approbation des autres 1:38

Tu évites à tout prix les conflits 2:29

Tu attires toujours de mauvaises personnes dans ta vie 3:13

Tu t’excuses en permanence 3:57

Tu caches tes sentiments 4:30

Tu as du ressentiment après avoir accepté de faire quelque chose 5:04

Tu mets de côté tes propres besoins et désirs 6:07

Comment améliorer ta situation 6:45



Musique par Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



SOMMAIRE :

Chaque personne est responsable de ses propres émotions et ce n'est pas ton rôle de rendre tout le monde heureux.

Ce n’est un secret pour personne que l'on aime être aimé. Mais Certaines personnes peuvent être sérieusement dépendantes de cela et oublier leurs propres pensées, croyances et souhaits.

La confrontation fait juste partie de la vie, c’est comme ça qu’on apprend à se connaître, à exprimer son avis, et à apprendre à comprendre le point de vue des autres. Si cela te fait peur, alors ça veut dire que tu ne sais pas te défendre ou défendre tes convictions.

Les personnes qui aiment plaire aux autres ont tendance à finir dans des relations malsaines. Elles gardent contact avec cet ami qui demande toujours des services mais ne les rend jamais en retour.

Il y a des gens qui s’excusent même quand ils ne sont coupables de rien. Ils n’arrêtent pas de se blâmer pour tout ce qui ne va pas, même s’il s’agit de quelque chose qu’ils ne peuvent absolument pas contrôler ni changer.

Tu ne peux pas nouer de relations profondes avec les gens si tu n'es pas capable de t'exprimer quand il le faut et de le dire quand on te blesse. Nier que tu es en colère, triste, gêné ou déçu maintient une relation superficielle.

Tu ne veux pas vraiment rendre service à quelqu’un, tu le fais juste par obligation. Tu te forces à le faire parce que tu as peur que la personne qui t'a demandé de l’aide se fâche si tu lui dis non.

Tu devrais aussi prendre soin de toi ! Cela ne veut pas dire que tu dois être égoïste mais que tu dois apprendre à faire passer tes besoins en priorité pour éviter de te sentir émotionnellement et physiquement à bout de forces.

N’oublie pas que les gens te traitent comme tu les laisses te traiter. Poser des limites saines signifie que personne ne profitera plus jamais de toi.

Les gens recherchent généralement l’approbation des autres quand leur estime de soi est faible, quand ils pensent qu’ils doivent faire tout ce qui est en leur pouvoir pour mériter de l'attention et de l'amour.

Tu peux être généreux sans laisser les autres t’utiliser. Tu peux être gentil sans te laisser faire. Tu peux être apprécié sans avoir à d'abord faire quelque chose pour quelqu'un.


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