Diferença entre periodização CrossFit Level1 vs perdiodização baseada em ciência

Описание к видео Diferença entre periodização CrossFit Level1 vs perdiodização baseada em ciência

Qual é a diferença entre a periodização que a CrossFit ensina do curso level1, com a periodização tradicional?

Qual é melhor, qual é pior?

Qual a melhor forma de treinar para competir no crossfit?


Crossfit tem treino periodizado?

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