1458일 수행ㅣ외롭다는 것은 자유롭다는 것이다. 감정 소모는 에너지 소모다 ✔️외로움=고요=평온=자유 ✔️행복하려면 비교를 멈춰라

#안심법문 #마음공부 #즉문즉답 #사띠

행복과 감사에 대한 깨달음
• 돈과 행복의 관계
• 돈은 편리함과 작은 행복의 조건을 만들 수 있지만, 행복의 본질이 될 수 없다.
• 이유: 사람은 상대적 존재이며 비교의 대상에 따라 만족감이 변한다.
• 불만족의 비교심은 불행을 낳는다.
• 행복으로 가는 첫걸음
• 불만 대신 감사할 거리를 찾는 것이 중요하다.
• 감사는 이유가 필요 없다. 매사에 감사하는 습관을 가지자.
• “무유정법(無有定法)”: 인생에 정답은 없다. 모든 상황은 변화 가능하며 선물이다.
• 상처와 변화는 내 삶의 선물이며 나를 발견하게 돕는다.
• 행복을 위한 확언
• “나는 풍요로운 존재다.”
• “나는 풍요로운 에너지를 받아들인다.”
• “나는 풍요롭다.”
• “결국엔 가치 있는 결실을 맺는다.”

외로움에 대한 새로운 관점
• 외로움의 긍정적 측면
• 외롭다는 것은 자유롭다는 것이다.
• 외로움은 에너지 소모를 줄이고 나를 고요하게 만드는 기회다.
• 감정과 에너지의 관계
• 감정은 에너지이며, 감정 소모는 에너지 소모다.
• 고요함을 통해 감정을 다스리자.
• 추천 명상
1. 자연명상
• 자연에서 호흡과 함께 에너지 충전.
• 확언: “나는 지금 이 순간 온전히 존재한다.”
2. 고요명상
• 외로움을 억누르지 말고 고요한 곳에서 받아들인다.
• 확언:
• “이 고요가 나를 치유한다.”
• “내 안의 고요함이 나를 채운다.”
• 외로움 = 고요 = 평온 = 자유 = 해탈.

감사와 풍요의 원리
• 감사와 행복의 상관관계
• 감사가 커질수록 행복과 물질적 풍요도 커진다.
• 가난을 받아들이고 현실에서 새로운 것을 창조하면 더 큰 행복이 찾아온다.
• 현실과 태도의 변화
• 부족함을 인정하고 받아들이면 긍정적 변화가 점차 일어난다.
• 나의 풍요와 부는 마음에서 시작된다.

핵심 메시지
1. 행복은 비교를 멈추고 감사하는 마음에서 시작된다.
2. 외로움은 자유로움과 고요함으로 변화될 수 있다.
3. 인생은 정답이 없는 여정이며, 모든 상황은 배움과 성장의 선물이다.
4. 감사와 고요는 삶을 풍요롭게 하고, 나를 치유한다.

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