Скачать или смотреть ماذا تتوقعين في الفصل الثالث من الحمل؟🤰

قد تشعرين كما لو أنه لا توجد طريقة لتمدد بطنك أكثر مما هي عليه بالفعل ، ولكن لا شك في ذلك سوف يزداد حجم بطنك كثيرًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل😅🤰

إليك ما يمكن توقعه من جسمك وطفلك الذي ينضج بسرعة في الأسابيع القليلة الماضية:

متى يبدأ الفصل الثالث؟

يبدأ الثلث الثالث من الحمل حوالي الأسبوع 28 من الحمل ويستمر حتى الأسبوع 40 من الحمل تقريبًا. بمعنى آخر ، يستمر الثلث الثالث من الحمل من حوالي الأسبوع 28 إلى الأسبوع 40 ، أو الأشهر من 7 إلى 9 من الحمل في المجموع ، يبلغ طول الفصل الثالث حوالي 13 أسبوعًا.
.

ما هي أعراض الحمل في الثلث الثالث من الحمل؟

مع وجود هذا الطفل المشغول داخل بطنك بالحركة 🤛👊 ربما تشعرين بالكثير من نشاط الجنين ، سوف يحدث بعض التغيرات في جسمك مع زيادة حجم بطنك بما في ذلك:

١- غثيان، يميل غثيان الصباح إلى الهدوء بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكن من الممكن خاصة إذا كنت تتوقعين توأمان أو أكثر أن يستمر الغثيان حتى الولادة😅
.

٢- صداع الراس، يمكن أن تؤدي الروائح وقلة النوم والتوتر وارتفاع درجة الحرارة وعوامل أخرى إلى حدوث صداع أو صداع نصفي خلال الثلث الثالث من الحمل.🚶‍♀️😌
.

٣-إسهال بينما يستعد جسمك للولادة ، ترتخي بعض عضلات جسمك - بما في ذلك المستقيم - مما يتسبب في ما يُعرف بالإسهال السابق للمخاض.
.

٤-آلام في البطن مع تمدد الأربطة المستديرة (التي تدعم أسفل البطن) لاستيعاب بطنك المتزايد ، قد تشعر بتشنجات أو ألم حاد. ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به سوى أن تتنفسي .
.

٥-البراكستون هيكس (الطلق الكاذب ) هو شعور بالتحجير في الرحم ولكنه يزول بمجرد تغير وضعك وغير منتظم ولا يؤثر على جنينك.
.

٦-إنتفاخ في فتحة الشرج ،أو بدء ظهور بواسير وهذا من الضغط على قاع الحوض ويختفي بعد الولادة ، راجعي طبيبك إذا كنتي تعانين من البواسر فعلا .
.

٧-علامات تمدد الجلد وعلى الصدر الترطيب الداخلي(ماء /دهون صحيه ،اوميجا ٣ ) والخارجي دهانات للأمهات التمدد.
.

٨-اوجاع في الضهر الضهر والحوض (راجعي الفيديو الخاص بها ) /ألم عرق النسا (تمارين saiatic pain for pregnancy ) على اليوتوب مع عمل حمام الملح الانجليزي والمساج يساعدان كثيرا.
.

٩- الأحلام الغريبة😅
وهذا أمى طبيعي .
.

١٠- سلس البول ، تمارين قاع الحوض وكيجل تساعد في السيطره على هذه الأعراض كثيرا👌

#سلسلة_الحمل_الصحي
#دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية
#دورة_دليل_الأم_الشامل
#الفصل_الثالث_من_الحمل
#childbirtheducation

-------------------------------------------------------------------------------
Motherhood&Beyond
يمكنك رؤية المحتوي
( مواضيع ،فيديو،هايلايتس مثبتة )
بالفيسبوك والانستجرام والروابط بالاسفل
ستجدين د. نوران أجابت علي معظم ما يدور فبالك
إذا لديك استفسارات أخرى
أو تودين الحصول على دعم مخصص لوضعك
انستجرام👇
  / motherhood.beyond  
-------------------------------------------------------------------------------
فيسبوك👇
  / pregnancy.lactation  
-------------------------------------------------------------------------------
ويب سايت👇
www.motherhood-beyond.com
------------------------------------------------------------------------------
الدورات - والاستشارات
https://www.liinks.co/motherhood.beyond
--------------------------------------------------------


#هيبنوبرث #ولاده_بلا_خوف #ولادة_ايجابيه #ولاده_غريزيه
#دورة_التحضير_للولادة_الطبيعية
#دورة_دليل_الأم_الشامل
#دورة_التعافي_النفسي_والجسدي_في_النفاس