Скачать или смотреть No estás durmiendo bien, tienes ansiedad y calambres… ¿Ya probaste magnesio?

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💊 ¿Sabías que existen varios tipos de magnesio… y que no todos funcionan igual?

Si estás tomando “cualquier magnesio” sin saber por qué, podrías estar gastando dinero sin mejorar tus síntomas —o incluso empeorándolos.

👉🏼 En este video te explico:

🌿 ¿Qué es el magnesio y por qué es esencial?
Este mineral regula la función muscular y nerviosa, la presión arterial y la producción de energía.
Sin magnesio, literalmente nada en tu cuerpo funciona bien.

🧠 ¿Cuáles son los síntomas de deficiencia?
Calambres musculares
Fatiga crónica
Dolores de cabeza
Insomnio
Debilidad
Y lo más importante: Muchas personas están deficientes… ¡sin saberlo!

📌 Beneficios del magnesio:

*Mejora el sueño, la ansiedad y la fatiga
*Ayuda con migrañas, estreñimiento, acidez
*Mejora la salud ósea en menopausia

🧪 ¿Cuál necesitas tú?
Te explico para qué sirve cada tipo:

Glicinato → insomnio y ansiedad
Citrato → estreñimiento
Treonato → niebla mental
Malato → energía y fatiga crónica
Taurato → presión arterial y corazón
Sulfato (sales de Epsom) → uso externo
Óxido y cloruro → menos biodisponibles

🧭 El magnesio correcto puede marcar la diferencia en tu salud hormonal y bienestar diario.

👉🏼 No es solo tomar magnesio. Es tomar el que realmente necesita tu cuerpo.

La Dra. Ana María Kausel es una endocrinóloga especializada en salud hormonal femenina. Certificada por los consejos de Medicina Interna y Endocrinología y Metabolismo de los Estados Unidos, cuenta con licencias médicas en 7 estados. Nacida en Colombia y formada en EE.UU., actualmente dirige Anzara Health, una práctica virtual en 8 estados enfocada en acompañar a mujeres en su camino a través de la perimenopausia, menopausia y salud metabólica. Su misión es brindar información basada en ciencia, desmitificar la salud hormonal y empoderar a las mujeres para que se sientan mejor que nunca en cada etapa de su vida.

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