저녁에 안먹으면 정말 다이어트 될까? / SBS

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저녁에 안먹으면 정말 다이어트 될까? / SBS

늦은 시간에 야식 먹으면 다 살로 간다고 하죠? 그래서 야식 증후군이란 말까지 생겼습니다. 또 아침은 많이 먹고 저녁은 되도록 적게 먹는 것이 다이어트의 지름길이라고 생각하기도 합니다. 이게 다 얼마나 맞는 말일까요?

조동찬 의학전문기자가 따져봤습니다.

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