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Скачать или смотреть 9成"三高"不用吃藥?公開「逆轉血壓.血脂.血糖紅字」關鍵自救術!一輩子受用|腎臟科名醫 江守山【

  • 52健康💖我愛健康
  • 2026-01-08
  • 15615
9成"三高"不用吃藥?公開「逆轉血壓.血脂.血糖紅字」關鍵自救術!一輩子受用|腎臟科名醫 江守山【
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Описание к видео 9成"三高"不用吃藥?公開「逆轉血壓.血脂.血糖紅字」關鍵自救術!一輩子受用|腎臟科名醫 江守山【

🎙️主持:#錢怡君
🎙️來賓:#腎臟科 #江守山醫師

🎯內容重點
高血壓、高血脂、高血糖不用吃一輩子的藥。
腎臟科名醫江守山點明問題核心:
9成三高的逆轉關鍵是生活型態,而不是藥!

00:09 ▶ 本集精華
01:26 ▶ 9成「三高」不用吃藥!?
04:16 ▶ 該不該吃藥?適個人狀況
05:19 ▶ 血壓高!含鉀食物助控制
06:27 ▶ 有三高!查根源+調生活
07:27 ▶ 壓力、睡不好血壓狂飆!?
08:41 ▶ 高血壓?你量對血壓了嗎
11:43 ▶ 避踩雷!吃對食物才健康
14:10 ▶ 醫:糖尿病不必怕水果!
17:32 ▶ 膽固醇真的越低越好嗎?
22:29 ▶ 不吃藥也能降LDL膽固醇!
24:50 ▶ 別急吃藥!先調整生活吧
26:01 ▶ 慢性病的藥得吃一輩子?
28:23 ▶ 吃藥就行?找根源才關鍵
30:10 ▶ 運動降三高?過度反傷身
32:02 ▶ 慢性病患飲食都要控鹽?
33:11 ▶ 忌口難!重點在控制劑量

#健康大錢線 #江守山 #腎臟科 #錢怡君 #三高逆轉 #高血壓 #高血脂 #高膽固醇 #糖尿病 #生活型態調整 #胰島素阻抗 #維生素D #sdLDL #膽固醇迷思 #不吃藥控制三高 #健康管理 #52健康 #我愛健康

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