명상의 진짜 목적 l 이것을 알고 해야 명상이 왜 좋은지 경험할 수 있습니다

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명상은 어떠한 목적으로 하느냐에 따라 정의를 조금씩 달리할 수 있지만,
이번 영상에서는 명상의 궁극적인 목적에 대해 정리해 보았습니다.

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