Скачать или смотреть Hüftmobilisation mit Rotation im EGYM Smart Flex | STUDIOPLUS ADVENTSKALENDER

Adventskalender-Türchen 17 ✨

Spürst du auch immer wieder deinen unteren Rücken? Oder hast du vielleicht schon die Skisaison eingeläutet und deine Beine sind spannig und brauchen etwas Dehnung?

Für beide Fälle zeigen wir euch heute eine Variante im EGYM Smart Flex Hüftbeuger. Hier wird dein Hüftbeugermuskel in die Länge gebracht, was dem unteren Rücken Erleichterung verschafft. Gleichzeitig werden die Oberschenkel auf Länge gebracht. Durch die Rotation kannst du einmal intensiver in den Hüftbeugerstretch reingehen und zum anderen zusätzlich noch deine seitliche Muskulatur stretchen. 💪

Bleib dran, denn schon morgen geht ein neues Türchen auf. Bis zum 24. Dezember versorgen wir euch täglich mit spannenden Inhalten aus der Fitness -und Gesundheitswelt. 💪

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