Скачать или смотреть Jak reagować, gdy zawodnik przeżywa stres?

Trudne emocje w życiu zawodnika : jak reagować, żeby pomagać (a nie dokładać).

Cykl 5 webinarów o tym, co robić, gdy zawodnik doświadcza: stresu, strachu, niezadowolenia z siebie, braku radości i złości.

Emocje w sporcie są normalne. Stres przed startem, strach przed trudnym elementem, złość po błędzie, spadek radości w trakcie sezonu, ciągłe niezadowolenie z siebie… To wszystko się zdarza. Różnicę robi to, jak reaguje dorosły obok. Jedne słowa potrafią uspokoić i dodać odwagi. Inne, nawet wypowiedziane „z troski”, dokładają presję i nasilają problem.

Zapraszamy na pierwszy warsztat:
18.02 (środa, 20:30) | Jak reagować, gdy zawodnik przeżywa stres?

Stres w sporcie jest normalny. Pytanie brzmi: jak reagować, żeby zawodnik poczuł wsparcie i szybciej wrócił do działania, a nie usłyszał kolejne rzeczy, które dokładają presję.

W tym odcinku pokazuję:
Jak rozpoznać stres „pomagający” vs przeciążający (sygnały w ciele i zachowaniu).
Co mówić i robić tuż przed startem/treningiem, żeby obniżyć napięcie (bez „uspokój się”).
Szybkie techniki na stres + plan rozmowy po zawodach.

Jeśli jesteś rodzicem, trenerem albo wspierasz młodego sportowca, ten live da Ci konkretne zdania i proste kroki.

Żeby mieć dostęp do wszystkich warsztatów z cyklu, zapraszamy na naszą platformę edukacyjną: https://www.aps-kursy.pl/emocje-w-zyc...