【ハンター管症候群】「膝の内側・ふくらはぎの内側が痛い・しびれる...」視聴者のお悩みに理学療法士が回答！【簡単セルフケア】

🏢園部・土屋の治療のご予約はこちら🏢
【コンディション・ラボ(インソールと体のコンディショニング専門院)】
👉https://conditionlabo.com

このチャンネルでは治療１年待ちのセラピスト園部俊晴と、弟子の土屋元明が毎週様々な身体の痛みに対する改善方法をわかりやすく解説しています。

今回は、視聴者の方からいただいたご質問
「ハンター管症候群なのですが、中々痺れが治らず困っています。治す方法を教えて下さい。」
こちらに対する回答をまとめました！
簡単にできるセルフケアの方法も紹介していますので、ぜひ最後まで御覧ください！

ーーーーーーー
【動画の目次】
00:00　「ハンター管症候群の改善方法」
00:13　【ハンター管症候群】について
02:26　改善方法①　縫工筋の滑走
05:22　改善方法②　伏在神経の滑走
06:26　まとめ
ーーーーーーー


📚園部俊晴執筆のオススメ書籍📚

『園部式“首の痛み”改善メソッド（運動と医学の出版社）』
👉https://amzn.asia/d/iQi9mJl

『園部式“足底筋膜炎”改善メソッド(彩図社)』
👉https://amzn.asia/d/0atm9lBl

『園部式“歩行”改善メソッド（運動と医学の出版社）』
👉https://www.amazon.co.jp/dp/4904862589

【園部式“ひざ痛”改善メソッド(彩図社)】
👉https://www.amazon.co.jp/dp/4801306411

【園部式“脊柱管狭窄症”改善メソッド(彩図社)】
👉https://www.amazon.co.jp/dp/4801306705
ーーーーーーー
👨出演者👨
■園部 俊晴（理学療法士/コンディション・ラボ）
理学療法士。コンディション・ラボ（インソールとからだコンディショニング専門院）所長。足・膝・股関節など、整形外科領域の下肢障害を専門としている。伝説の治療家、入谷誠の一番弟子。一般からプロスポーツ選手まで幅広く支持され、、多くの一流アスリートや著名人などの療術も多く手掛ける。身体の運動連鎖や歩行に関する研究および文献多数。著書多数。新聞、雑誌、テレビなどのメディアにも多く取り上げられる。また、運動連鎖を応用した概念は、専門家からの評価も高く全国各地で講演活動を行う。

▶Twitter：  / sonobetoshiharu  
▶Facebook：  / sonobetoshiharu  
▶治療院HP：https://conditionlabo.com

▶主な書籍📚
〈一般の方向け〉
📗「園部式“首の痛み”改善メソッド（運動と医学の出版社）」
https://amzn.asia/d/iQi9mJl
📗「園部式“足底筋膜炎”改善メソッド(彩図社)」
https://amzn.asia/d/0atm9lBl
📗「園部式“脊柱管狭窄症”改善 メソッド(彩図社)」
https://www.amazon.co.jp/dp/4801306705
📗「園部式“歩行”改善メソッド（運動と医学の出版社）」
https://www.amazon.co.jp/dp/4904862589
📗「園部式“ひざ痛”改善メソッド(彩図社)」
https://www.amazon.co.jp/dp/4801306411
📗「つらいひざ痛が1分でよくなる! ひざ下リリース (わかさ出版)」
https://amzn.to/2Wojgfn
📗「お尻の痛み・しびれ 1分でよくなる 最新最強 自力克服大全(わかさ出版）」
https://amzn.to/2vC47fG
📗「リハビリの先生が教える！健康寿命を10年延ばすからだのつくり方(運動と医学の出版社)」
https://amzn.to/2lExq9C
など著書多数

〈専門家向け〉
📗「園部俊晴の臨床-膝関節-」運動と医学の出版社2021．
https://www.amazon.co.jp/dp/4904862473
📗「入谷誠の理学療法」運動と医学の出版社2020．
https://www.amazon.co.jp/dp/4904862449
📗「スポーツ外傷･障害の術後のリハビリテーション改訂版」運動と医学の出版社2022．
https://www.amazon.co.jp/dp/4904862546
📗「腰痛の原因と治療」運動と医学の出版社2019．など著書多数
https://www.amazon.co.jp/dp/4904862384

■出身
神奈川県横浜市

■資格：
理学療法士（国家資格）

■所属等
・コンディション・ラボ（インソールとからだコンディショニング専門院）所長
・運動と医学の出版社 代表取締役社長

■経歴
平成3年
・関東労災病院リハビリテーション科勤務
・伝説の理学療法士、入谷誠の師事のもと入谷式インソール（足底板）を学ぶ

平成29年
・26年間勤務した関東労災病院を退職

平成29年
・コンディション・ラボ（インソールとからだコンディショニング専門院）を開業する。
・同時に㈱運動と医学の出版社 代表取締役 社長に就任。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🏥📹専門家向けのYou Tubeチャンネルもあります！
👉https://is.gd/bRnOye
@UGOITA-TV 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
👇その他のオススメの健康情報チャンネル👇
■土屋元明先生のYou Tubeチャンネル
   • つまんで肩の症状を改善させる方法～筋膜の痛みとその特徴～  

■フラミンゴの介護予防チャンネル（作業療法士が教える運動チャンネル）
   / @yobouflamingo  

【順天堂大学】リハビリのプロが監修！自宅で出来る運動プログラム（ストレッチ・エクササイズ動画）
   • 【順天堂大学】リハビリのプロが監修！自宅で出来る運動プログラム（ストレッチ...  


【医師監修】7秒スクワットで、ゆる筋トレ！雑誌「ハルメク」 2020年12月号掲載
   • 【医師監修】7秒スクワットで、ゆる筋トレ！雑誌「ハルメク」 2020年12...  


【毎日やろう　きくち体操】　菊池和子先生特別週間!!　＜膝の裏の秘密＞
   • #55【毎日やろう　きくち体操】　菊池和子先生特別週間!!　＜膝の裏の秘密＞  

#痺れ #ハンター管症候群 #ひざの痛み #セルフケア #ひざ痛