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기능성 트레이닝 - 리얼무브먼트 ㅣ성수역 기능성트레이닝 센터 ㅣ 왕십리 ㅣ 서울숲

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Описание к видео 기능성 트레이닝 - 리얼무브먼트 ㅣ성수역 기능성트레이닝 센터 ㅣ 왕십리 ㅣ 서울숲

박스 Squat & core 활성 및 협응

우리는 특정한 움직임 습관을 가지고 있습니다.
그런데 이러한 습관 때문에 문제가 발생되고
불편함이 발생되면 어떻게 될까요?
그 움직임 하지 말라고 하는 것이 정답일까요?

'아닙니다'

그러한 움직임 더 잘될 수 있게 &
너무 과하면 밸런스를 맞추어 주는
운동 접근이 필요합니다.

리얼무브먼트는 좀 더 다양한 기능적 움직임을 파악하고 그 에 맞춰 클라이언트에게 보다 안전하고 보다 최적의 운동을 제공 하겠습니다

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