Скачать или смотреть হার্ট অ্যাটাক হলে করণীয় || হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচার উপায় || জীবন বাঁচাতে হলে জানুন

হার্ট অ্যাটাক হলে করণীয় || হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচার উপায় || জীবন বাঁচাতে হলে জানুন

আপনি কি জানেন❓
হার্ট অ্যাটাক বিশ্বের এক-তৃতীয়াংশ মৃত্যুর জন্য দায়ী😱

যে সকল কারণে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে👇
✅ অতিরিক্ত ওজন।
✅ ধূমপান ও মদ্যপান।
✅ অত্যধিক মানসিক চাপ।
✅ শারীরিক ব্যায়াম না করা।
✅ উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার।
✅ পারিবারিক হার্ট অ্যাটাকের ইতিহাস।

নিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন করলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে👇
✅ তামাকজাত দ্রব্য, অ্যালকোহল অন্যান্য মাদকদ্রব্য পরিহার করতে হবে।
✅ ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
✅ পুষ্টিকর খাবার, শাকসবজি ও ফলমূল খেতে হবে।
✅ ডাক্তারের পরামর্শমত হেলথ চেক করতে হবে।
✅ নিয়মিত হাঁটা-চলা ও ব্যায়াম করতে হবে।
✅ নিজেকে চিন্তা মুক্ত রাখতে হবে।

এই অভ্যাসগুলো মেনে চললে হার্টকে সুস্থ রাখা এবং হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করা সম্ভব।🥰

সুস্থ জীবনের জন্য নিয়মিত কার্ডিয়াক চেকআপ প্যাকেজ পরীক্ষা করা জরুরী।🩺💁‍♂️ আপনার হার্টের যত্নে ডিডি ল্যাব দিচ্ছে পরীক্ষা-নিরীক্ষায় ৪০% পর্যন্ত বিশেষ ছাড়।😱 তাই সঠিক ভাবে রোগ নির্ণয় করতে চলে আসুন ডিডি ল্যাবে। 🤝

DD LAB
আপনার সুস্থতায় বিশ্বস্ত সঙ্গী

🔔 SUBSCRIBE
▶️ Youtube (DD Lab):

🔗 Connected with us ⤵
☎ সিরিয়ালের জন্য কল করুন: 01898-221111, 01898-445555
☎ হটলাইন : 09666-747575
🏫 ঠিকানা: ৩৩৬,মা প্লাজা,সরকারী জিয়া মহিলা কলেজের বিপরীতে, শহীদ শহীদুল্লা কায়সার সড়ক, ফেনী।
🗺️ 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐋𝐢𝐧𝐤: https://maps.app.goo.gl/jMXETDBQ9Wn6b...
👍 Facebook:   / ddlabbd  
📷 Instagram: instagram.com/ddlab.bd
🌐 Website : http://www.ddlabbd.com

👍 Don't forget to Like, Comment, Share, and Subscribe to our channel. Join us to receive our new videos. Press the bell icon 🔔 and never miss any updates. Make sure to subscribe if you like my videos.

🔔 SUBSCRIBE
My
YouTube Channel
👍 Like & Share
💬 Comment

⚠️ All the videos uploaded on this channel are 100% recorded by DD Lab and copyright protected so no one can re-use them without DD Lab permission.

▂▃▄▅▆▇█▓▒░Thank You░▒▓█▇▆▅▄▃▂

★Tags★
#DDLab | #HealthTips | #HealthTips2024 | #healthtipsdaily | #HealthCare | #Awareness