Comment arrêter de PROCRASTINER et T'AUTO-SABOTER pour de bon

Dans cet épisode d'Ambition'elle, on plonge dans l'un des plus grands obstacles à notre propre réussite : l'autosabotage. Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de se mettre des bâtons dans les roues, même lorsqu'on sait quoi faire pour réussir? On va donc explorer les racines de ce comportement, pourquoi notre cerveau nous pousse vers l'échec (contre notre gré!), ainsi que comment surmonter ces mécanismes autodestructeurs pour enfin atteindre tes objectifs.

Voici ce qui t'attend :

0:18 – Introduction
1:24 – Qu'est-ce que l'auto-sabotage, et pourquoi avons-nous cette tendance ?
10:25 – Comment passer par-dessus ces mécanismes autodestructeurs ?
12:23 – Quelles sont d’autres techniques pour arrêter de s’auto-saboter ?
12:40 – Je partage mon expérience personnelle des derniers mois
16:43 – L'importance de se lancer des défis pour progresser
19:54 – Comment je me suis sortie de mes propres schémas d’auto-sabotage
24:03 – Conclusion

Je te livre donc mes propres réflexions et les outils qui m'ont aidée à briser ce cycle! Si tu as tendance à douter de toi, à procrastiner ou à t'auto-saboter malgré tes ambitions, cet épisode te donnera les clés nécessaires pour changer cette dynamique.

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