Скачать или смотреть दांत निकालने के बाद सही देखभाल और खानपान | Dr. Monika Kumari की सलाह!

दांत निकालने के बाद सही देखभाल और खानपान का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है ताकि घाव जल्दी ठीक हो और किसी भी तरह की तकलीफ से बचा जा सके। इस वीडियो में Dr. Monika Kumari आपको बताएंगी कि दांत निकालने के बाद क्या करना चाहिए, किन चीजों से बचना चाहिए और कौन-कौन से खाद्य पदार्थ आपके लिए सुरक्षित हैं।

🔹 दांत निकालने के बाद क्या करें?
✔ दर्द और सूजन कम करने के लिए डॉक्टर द्वारा दी गई दवाओं का सेवन करें।
✔ मुंह में लार या हल्का खून आने पर हल्के से कुल्ला करें, लेकिन ज़ोर से न थूकें।
✔ बर्फ का सेक करें जिससे सूजन कम हो सके।
✔ आराम करें और सिर ऊँचा रखें ताकि ब्लड फ्लो कंट्रोल में रहे।

🔹 किन चीजों से बचें?
❌ गर्म, मसालेदार और कठोर चीजें खाने से बचें।
❌ धूम्रपान, शराब और स्ट्रॉ का इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे ब्लड क्लॉट हट सकता है।
❌ प्रभावित हिस्से को बार-बार छूने या छेड़ने से बचें।

🔹 क्या खाएं? (Tooth Removal के बाद खाना खाने की सही गाइड)
🥣 हल्का गुनगुना सूप
🍚 नरम खिचड़ी
🍌 केले और मुलायम फल
🥛 ठंडा दूध या दही
🍦 आइसक्रीम (बिना ज्यादा शुगर)
🥄 स्मूदी और नरम दलिया

यह सभी चीजें आपके घाव को जल्दी भरने में मदद करेंगी और किसी भी परेशानी से बचाएंगी।

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