【夏までに痩せる方法】ダイエットコーチが減量するならこの3ステップで痩せる！そして最後の追い込みは…

いつもご視聴いただきましてありがとうございます！
この動画で初めて僕のチャンネルを見ていただける方もいらしゃるかと思いますので、改めてお伝えさせてください(^^)

皆さまには健康的なダイエットに取り組んでいただきたいと考えております。
何か特別な理由がない限り、無理なダイエット（僕は減量と呼びます）には手を出さないようにお願いします。

どこまでがダイエット？どこからが減量？
その明確な線引きはありません。
注げる度量量や、無理が発生するボーダーラインもひとそれぞれだからです。

夏までに痩せることを考える人が多いと思ったので、この動画を作りました。皆さん各自の目的があると思うので、頑張って下さい！
その中でも今回お伝えした内容は特に前半ほど、安全な内容です！

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簡単な自己紹介
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Youtubeをご覧いただきましてありがとうございます！
ダイエットコーチ計太と申します。

正しいダイエットの認識を広め、健康被害を減らすために活動しています。

・リバウンド経験がある人
・辛いダイエットから抜け出したい人
・身体の不調を取り除いて健康になりたい人

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ボクノジムサービス紹介
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ありがとうございました(^^)

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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング