6. komplexní sestava pro seniory na doma

Chcete zůstat fit i v karanténě? Až vyjdete znovu ven, chcete být v kondici stejně nebo víc, než před příchodem COVID-19? V týmu fyzioterapeutů pro Vás vytváříme sestavy, které jsou proveditelné v jakémkoliv věku. Kombinujeme cvičení na židlích, s tyčí a ve stoje. Zapojíte celé tělo, zadýcháte se a třeba Vás sestava i rozveselí :-) Cviky jsou cíleně vytvářené pro seniory. A chtěli bychom jim je věnovat jako minimum, co pro ně v této době můžeme udělat.
#jsmevtomsvami @chranimenejslabsi

Více o všem, co děláme najdete na www.namao.cz a každý týden nové cviky dáváme také na náš Facebook www.facebook.com/namao.cz.

Carefree by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song...
License: http://creativecommons.org/licenses/b...
Verano Sensual by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song...
License: http://creativecommons.org/licenses/b...
Bumba Crossing by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song...
License: http://creativecommons.org/licenses/b...
Energizing by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song...
License: http://creativecommons.org/licenses/b...
Elf Meditation Preview by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song...
License: http://creativecommons.org/licenses/b...