Chạy đỡ tốn sức, tối ưu form nhờ chỉnh dáng | Học viện Đăng Quang Marathon

#chaybodungcach #dangquangmarathon #chinhdangchaybo
============
Đừng quên xem tiếp những video hữu ích của chúng tôi
Kỹ thuật chạy bộ, chỉnh dáng https://www.youtube.com/playlist?list...
Chạy bộ đúng cách cùng HLV - Các clip mới nhất (hướng dẫn chi tiết cách tập) https://www.youtube.com/playlist?list...
Khởi động, ép dẻo, giãn cơ, thả lỏng khi chạy bộ https://www.youtube.com/playlist?list...
Bài tập bổ trợ thể lực, sức bền, sức nhanh, phát triển các nhóm cơ https://www.youtube.com/playlist?list...
Cách chọn giày, dụng cụ chạy bộ https://www.youtube.com/playlist?list...
Dinh dưỡng, Làm mát, tránh sốc nhiệt, các vấn đề khác khi chạy https://www.youtube.com/playlist?list...
Chấn thương trong chạy bộ https://www.youtube.com/playlist?list...
Hỏi đáp chạy bộ https://www.youtube.com/playlist?list...
Tập chạy cho người mới bắt đầu https://www.youtube.com/playlist?list...
Kỹ thuật, bài tập chạy trail https://www.youtube.com/playlist?list...
*
Khi tham gia vào các khóa học chạy hay mua giày, quần áo, đồ tập, dụng cụ tập bổ trợ của Học viện Đăng Quang Marathon và Đăng Quang Sports, bạn sẽ được tư vấn về mọi vấn đề liên quan đến học chạy từ chỉnh dáng chạy chuẩn căn bản, dinh dưỡng, tập luyện, cách chọn giải để thi đấu, chuẩn bị trước race...
===============================================================================
👉Tìm hiểu các khoá học chạy bộ từ cơ bản đến giáo án Elite tại https://hocchaybo.vn/
👉Tư vấn & cung cấp giày chạy, dụng cụ tập bổ trợ tại https://www.dangquangmarathon.com/
👉 Học chạy bộ online dễ hiểu, dễ tập theo tại Kênh Youtube HỌC VIỆN ĐĂNG QUANG MARATHON https://www.youtube.com/channel/UCvig...
👉 Follow FB/coachLeQuang (  / coachlequang  ) để được chia sẻ những kiến thức chạy bộ căn bản đến các bài tập thực tế
👉 Theo dõi Tiktok Đăng Quang Marathon   / dangquangmara.  . để được truyền cảm hứng sống và tình yêu thể thao
👉 Tham gia Group FB Hội những người chạy Marathon (  / hoinh..  ) do Coach Lê Quang sáng lập để được chia sẻ, học hỏi về chạy bộ và được chỉnh dáng chạy, hướng dẫn chạy bộ miễn phí tại các tỉnh, thành bạn đang sinh sống khi Team Coach Học viện Đăng Quang Marathon tổ chức
👉Liên hệ Hotline/Zalo 0916 582 783 để được huấn luyện chạy bộ online và offline bài bản