Episodio 8

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En este nuevo episodio realizaremos un test de sudoración. Queremos ver cuanto líquido, que líquido y que electrolitos perdemos para elaborar un plan de nutrición de cara al maratón olímpico de París.

En este test nos da tiempo a hacer un 10.000m en… ¡3X’XX”! El entrenamiento luego siguió con 10x500m a 1’27-1’26, pero quisimos centrar el vídeo en el test en sí.

Y ojo porque al final del vídeo hay sorpresa… ¡esperemos que os guste!

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