КОЛКО КИЛОГРАМА МУСКУЛНА МАСА МОЖЕМ ДА КАЧИМ ЗА 1 МЕСЕЦ???

Чудили ли сте се колко килограма мускулна маса може да качи човек за 1 месец. Е, в това видео ще разберете отговора! Всички знаете колко трудно се гради, така желания от всички ни " мускул " Процесът е бавен и труден, а Ян се е заел с не леката задача да разясни колко мускулна маса можем да качим в оптимални условия в рамките на 1 месец!

Ако все още не сте ни последвали в Youtube канала ни, то горещо ви го препоръчвам, защото качваме видео всеки ВТОРНИК, ЧЕТВЪРТЪК И НЕДЕЛЯ!

Stay Strong and Stay Shredded!
________________________________________________________________________
★FACEBOOK ГРУПА:   / 109947606342857  

★FACEBOOK СТРАНИЦА:   / strongshredded  

★YAN`S INSTAGRAM:   / yan_garkov  

★BORIS INSTAGRAM:   / boris_madolev  

#yangarkov #borismadolev