Скачать или смотреть Testei o detox de dopamina por 48 horas

Se você procrastina muito, tem problemas com concetração e não consegue realizar as coisas que você quer, talvez você precise de um Detox de Dopamina.

As redes sociais são desenhadas para te viciar, assim como o açúcar, vídeos adultos e várias outras coisas.

Mas como elas fazem isso?

Destruindo o sistema de recompensas do seu cérebro.

Você fica tão acostumado a ganhar recompensa sem esforço, que isso acaba com sua força de vontade para tarefas importantes como estudar, fazer exercícios ou trabalhar em um projeto que você ama.

O que acontece é que essas coisas viciantes causam uma overdose de dopamina no seu cérebro. O que faz com que algum deles desliguem.

E você começa a precisar de muitos mais estímulos para sentir aquele prazer novamente.

Por isso, nesse vídeo, eu resolvi fazer um Detox de Dopamina e ficar 30 horas sem nenhum estímulo.

Não posso usar redes sociais, comer açúcar, assistir netflix e etc.

Esse é meu experimento.

Espero que goste!


@henriarmelin no insta