د.ربى مشربش - الاهتمام بالتغذية عند التخطيط للحمل - تغذية

تحسين القُدرة الإنجابية بالغذاء المُناسب
تحرير: أسيل أبوعريضة
بينت اخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش، أن التغذية السليمة لها علاقة وطيدة بالقُدرة الإنجابية لدى الزوجين، إذ يجب إتباع الطُرق الصحيحة للتغذية، والوصول للوزن المثالي للرجل والمرأة قبل فترة الحمل بمدة مُعينة.
وقالت، خلال مُشاركتها في فقرة "التغذية" ببرنامج "دنيا يا دنيا" على قناة رؤيا، إن على المرأة أخذ المُكملات الغذائية في بداية الشهر الثالث من الحمل، والتأكد من عدم وجود نقص بفيتامين (دال). مُضيفة أنه يجب على الرجل تحسين طرق تغذيته لتحسين القُدرة الإنجابية، إذ من الضروري الإبتعاد عن التدخين لضمان صحة الأوعية الدموية.
وأشارت إلى أن أغذية عديدة مُناسبة للزوجين لتحسين قُدرتهم الإنجابية، منها " الخُضار والفواكه، والأوميغا 3"، مقابل ذلك عليهما التقليل من تناول العصائر الغنية بالسُكريات والمشروبات الغزية، وكذلك اللحوم المُصنعة.

د.ربى مشربش - تغذية وحميات تحدث عن الاهتمام بالتغذية عند التخطيط للحمل
http://www.roya.tv/
  / donyayadonya  
  / donyayadonya  

تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي



If you believe your copyright-protected work was posted on our YouTube channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [email protected].
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.

إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
[email protected]
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.