How to recover from depression by pets - درمان افسردگی با حیوان خانگی

How to recover from depression by pets - درمان افسردگی با حیوان خانگی
درمان افسردگی با نگهداری حیوان خانگی بسیار نتیجه بخش است و حیوان تراپی امروزه مورد توجه پزشکان و بیماران قرار گرفته است. تعامل بین انسان و حیوان، هورمون اکسیتوسین بدن ما را فعال کرده و این هورمون به تنظیم کننده فرایند پیوندها و روابط اجتماعی صاحب حیوان کمک میکند و باعث کاهش افسردگی می شود.
یکی از مهمترین مشکلات زندگی های شهری و صنعتی در شهرهای بزرگ، احساس تنهایی و نداشتن مونس است. حیوان خانگی می تواند بهترین مونس و همدم برای انسانهای تنها باشد. حیوانات خانگی مانند سگ و گربه - خرگوش - عروس هلندی - لاک پشت - ماهی - همستر و مرغ عشق در درمان افسردگی بسیار موثر هستند.

حیوانات خانگی، به خصوص سگ‌ها و گربه‌ها، می‌توانند در درمان افسردگی کمک کنند. در زمان‌های افسردگی و غم، داشتن یک حیوان خانگی می‌تواند تسکین دهنده و آرامش بخش باشد. برخی از راه‌هایی که حیوانات خانگی می‌توانند در کاهش افسردگی کمک کنند عبارتند از:

1. حمایت عاطفی: حیوانات خانگی قادرند به شما حمایت و عشق بی‌قید و شرط ارائه دهند. آن‌ها به شما توجه می کنند، با شما بازی کنند و به شما احساس تنها نبودن می دهند.

2. فعالیت‌های بدنی: حیوانات خانگی نیاز به فعالیت‌های بدنی دارند و این شما را وادار به حرکت و فعالیت می کند. فعالیت بدنی موجب ترشح هورمون‌های خوشحالی در بدن شده که به کاهش افسردگی کمک می کنند.

3. مسئولیت: مراقبت از حیوان خانگی شما را مسئولیت‌پذیرتر می‌کند و به شما احساس ارزشمندی و مفید بودن می دهد. این مسئولیت می‌تواند احساس تعلق و ارتباط اجتماعی را تقویت کند.

4. حضور در زمان حال: حیوانات خانگی بیشتر در زمان حال یعنی در لحظه زندگی می‌کنند که باعث می شود شما را در لحظه ای که در آن هستید نگهدارد. وقتی با حیوان خانگی خود مشغول هستید افسوس گذشته و ترس و اضطراب آینده را نخواهید داشت.

5. تسکین استرس: برخی از تحقیقات نشان داده است که بودن در حضور یک حیوان خانگی می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد. لمس و صدای آرامش‌بخش حیوانات به شما کمک می کند تا استرس روزمره را کاهش دهید.

به هر حال، در صورتی که افسردگی شدید دارید، بهتر است با یک متخصص روانشناسی مشورت کنید و درمان مناسب را برای خود انتخاب کنید. حیوانات خانگی نمی‌توانند جایگزین درمان حرفه‌ای باشند، اما می‌توانند به عنوان یک پشتیبان اضافی در فرایند بهبود افسردگی شما مفید باشند.

لطفا اگر از این ویدیو خوشتون اومد لایک کنید و کانال رو سابسکرایب و کلید زنگوله را روشن نمایید که در جریان ویدیوهای بعدی قرار بگیرید

درمان اوتیسم با حیوان تراپی
   • درمان اوتیسم - حیوان تراپی  

اسباب بازی مناسب سگ
   • اسباب بازی مناسب برای سگ ، اسباب بازی...  

آموزش سگ
   • تربیت سگ - آموزش  و تربیت سگ - آموزش ...  

آموزش محل دستشویی کردن به سگ
   • تربیت و آموزش سگ - آموزش جای دستشویی ...  

00:00عوامل افسردگی
00:48هورمون اکسیتوسین
02:44ارتباط عاطفی
03:34احساس تنهایی

#حیوان_خانگی
#درمان
#pets