How to run fast in Hindi | Best Exercise for run faster | Tej kaise daude | run fast in hindi |

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इस वीडियो में मैंने बताया है कि तेज दौड़ने के लिए सबसे बेहतरीन एक्सरसाइज कौन कौन सा है
इस वीडियो में मैंने ऐसे 5 एक्सरसाइज बताएं जो कि तेज दौड़ने में बहुत ही मददगार है |यह सारे एक्सरसाइज नेशनल और इंटरनेशनल runners अपना स्पीड को बढ़ाने के लिए करते हैं !यह एक्सरसाइज आप सप्ताह में 3 दिन करें!


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