Скачать или смотреть 5 علامات تدل على قلب سليم وانخفاض خطر النوبة القلبية

النوبة القلبية لا تحدث عادة بشكل مفاجئ دون مقدمات. في أغلب الحالات تكون نتيجة تغيرات بطيئة مثل الالتهاب المزمن منخفض الدرجة، مقاومة الإنسولين، ارتفاع ضغط الدم، وضعف مرونة الشرايين.

في هذا الفيديو نناقش العلامات التي تدل على استقرار الجهاز القلبي الوعائي بعد سن الأربعين. سنتحدث عن استقرار ضغط الدم، سرعة تعافي النبض بعد الجهد، جودة النوم، توازن سكر الدم والدهون الثلاثية، ودور القوة العضلية في حماية القلب.

فهم هذه العوامل يساعدك على اتخاذ قرارات وقائية مبكرة. الأمر لا يتعلق بضمانات مطلقة، بل بالوقاية المبنية على أسس علمية.

لمزيد من التفاصيل حول العلاقة بين التمثيل الغذائي وصحة القلب، يمكنك مشاهدة الفيديو المرتبط في قائمة التشغيل الخاصة بالصحة الأيضية.

#صحة_القلب
#الوقاية
#بعد_الأربعين
#طول_العمر
#خطر_النوبة