Améliore ta posture et tes virages en surfant un carton

La posture en surf et en surfskate est très importante. On ne se tient pas de côté mais on doit être orienté vers l'avant. Une bonne posture va permettre de progresser en effectuant des compressions, des extensions et des torsions du corps pour les virages.

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00:00 Introduction
00:34 Pourquoi surfer un carton ?
01:29 Comment couper son carton ?
02:04 La bonne posture en surf(skate)
03:54 Générer de la vitesse: compression-extension
04:27 La torsion pour les virages

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