你的幸福曲线 1 满足障碍：我们为什么不幸福 如何评估幸福 影响幸福的6大因素

你的幸福曲线 满足障碍：我们为什么不幸福 如何评估幸福 影响幸福的6大因素

乔纳森•劳赫：

决定幸福最重要的因素是社会因素，而不是物质因素。人类是超级社会化的生物。超过某个点之后，我们更关心金钱对自己在同辈中排名的影响作用，而不是金钱能够买到什么。

那么其他因素是什么？大多数如你所料。莱亚德在他的书中列出了7大因素：家庭关系、财务状况、工作、社区和朋友、健康、个人自由、个人价值观。除了健康和收入，其他因素都与人际关系的品质有关。

四分之三的幸福可以用以下6大因素来解释：

◎社会支持，在遇到困难时有人可依靠； ◎慷慨，为人慷慨且周围人也慷慨大度时，人们会更幸福； ◎信任，腐败和不信任对生活满意度有害； ◎自由，有充分的自由来做重要的人生决定； ◎良好的人均收入； ◎健康的平均寿命。

不要努力挣更多的钱，因为这样做只能让你保持原来的满意度，应该培养信任、感情和其他形式的社会支持，因为它们会使你的幸福越攒越多。

真正的财富是社会性的，而不是物质性的。

如果我在40岁时知道了幸福的悖论，就不会为自己的不知感恩而困惑不已。20岁时，我以为40岁的自己会和20岁的自己进行比较，但其实没有。我拿自己和其他40多岁、状况差不多的人进行比较，其中很多人有稳定而持久的婚姻（通常结婚时间更长），积累了财富（通常更多），获得了专业地位（通常地位更高）。我确实比大多数人过得好，但他们不是我的比较对象。我一直在向上进行比较，这是我做过的最糟糕的事情。正如莱亚德所写的：“幸福的一个秘密是不要和比你成功的人比较——要向下比，而不要向上比。” 不幸的是，这条建议虽然很合理，但难以遵从。其难度不仅取决于我们的态度，还取决于我们的年龄。