Кетоны в спорте - хайп или легальный допинг?!

Одна из самых нашумевших биодобавок в велоспорте и триатлоне последних лет! Научный разбор, являются ли кетоны очередным хайпом или легальным путем к золоту.

Телеграмм канал с полезной информацией о тренировках:
https://t.me/enjoythetriathlon
Ищешь себе тренера по велоспорту бегу или триатлону?
Напиши мне здесь: https://www.enjoythehard.com/ru
или в Инстаграм:   / arturbarsumyan  

Используемые статьи в подготовке:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33637...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27475046
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32407...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29944...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31730...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30632...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31039...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36449...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37062...


0:00 Введение
1:01 Урок химии
1:42 Кетодиета
2:31 Виды кетоновых биодобавок
3:27 Кетоны в спорте
4:43 Научный разбор
6:37 ЭПО

#бег #велоспорт #триатлон