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Welcome to the The spotlight podcast.

In this insightful episode, we discuss why sexual health education is essential in today’s world and how open conversations can lead to a healthier, more informed society. Joining us are Dr. Hitesh Tandon and Dr. Yogesh Tandon, experts in wellness and mental health, as we explore key topics like:

✅ The impact of sexual health on mental and physical well-being
✅ Common myths and misconceptions
✅ How cultural beliefs shape relationships and personal confidence
✅ Practical tips for better understanding and awareness

Let’s break the silence and promote awareness for a healthier future. This episode is packed with valuable insights you don’t want to miss!

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Podcast Overview:-

Episode
क्या शीघ्रपतन का इलाज संभव है? इस वीडियो में @spotlightpodcasts पर डॉक्टर्स योगेश टंडन और हितेश टंडन, दिल्ली के प्रख्यात फिजियोलॉजिस्ट, बता रहे हैं शीघ्रपतन और अन्य यौन समस्याओं का असली समाधान। जानिए आयुर्वेदिक और आधुनिक चिकित्सा पद्धतियों के फायदे, सही जीवनशैली अपनाने के टिप्स, और कैसे मानसिक स्वास्थ्य का सीधा असर आपकी यौन शक्ति पर पड़ता है। इस एपिसोड में चर्चा होती है मास्टरबेशन के मिथकों, कीगल एक्सरसाइज़, और यौन समस्याओं के मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर।

अगर आप भी अपनी समस्याओं को पहचानकर सही समाधान चाहते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है! इसे पूरा देखें, लाइक करें, शेयर करें और अपनी राय कमेंट्स में ज़रूर बताएं। चैनल को सब्सक्राइब करें और हमारी यात्रा में साथ दें। 👍

#erectiledysfunction #reproductivehealth #यौनस्वास्थ्य #mentalhealth #prematureejaculation

CHAPTERS:
00:00 - परिचय
00:38 - समय से पहले वीर्यपात
01:39 - सेक्स टॉयज
01:55 - छिपी हुई यौन समस्याएँ
02:55 - आयुर्वेद की विरासत
04:57 - सेक्स के प्रति वर्जना
05:12 - आपने अपनी पहली क्लिनिक कैसे शुरू की
06:12 - सेक्सोलॉजिस्ट की मांग क्यों इतनी है
07:02 - यौन स्वास्थ्य में आयुर्वेद की भूमिका
07:42 - कामसूत्र ने भारतीय संस्कृति पर कैसे असर डाला
09:02 - यौन स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में आयुर्वेद और एलोपैथी की तुलना
12:58 - अनचाही गर्भावस्था के बाद गर्भपात सही है या नहीं
14:20 - हस्तमैथुन के दुष्प्रभाव क्या हैं
16:51 - समय से पहले वीर्यपात
19:40 - अपनी चिंता को कैसे नियंत्रित करें
21:35 - हस्तमैथुन स्वस्थ है, लेकिन सीमित मात्रा में
26:05 - सप्ताह में कितनी बार हस्तमैथुन सुरक्षित है
26:48 - स्तंभन दोष
27:28 - सेक्स कोई परीक्षा नहीं है
28:03 - प्रदर्शन की चिंता को कैसे दूर करें
29:03 - यौन शिक्षा का महत्व
31:53 - सेक्स के दौरान उच्चतम प्रदर्शन कैसे प्राप्त करें
32:59 - छोटे बड़े का मुद्दा
34:37 - आयुर्वेदिक उपचार
35:46 - साइज़ का महत्व
37:37 - पेनाइल मसाज
39:49 - रात में वीर्यपात
41:39 - पुरुषों के लिए यौन स्वास्थ्य टिप्स
44:10 - यौन क्षमता बढ़ाने के लिए प्राकृतिक औषधियाँ
46:45 - क्या आयुर्वेदिक दवाएँ एलोपैथिक दवाओं के साथ लेना सुरक्षित है
49:20 - आप जिस उत्पाद का सेवन कर रहे हैं उसकी क्षमता क्या है
52:15 - सेक्स टॉयज - कानूनी या नहीं
53:13 - सेक्स टॉयज बीमारियों में कैसे मदद करते हैं
54:11 - सेक्स टॉयज को कैसे साफ करें
54:30 - ल्यूब्रिकेंट्स क्या हैं और उनका उपयोग कैसे करें
54:50 - पुरुषों के लिए वाइब्रेटिंग रिंग

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