Скачать или смотреть 21.03.2016 Понедельник - утро.

21.03.2016 Понедельник - утро.

Скачать 21.03.2016 Понедельник - утро. бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 21.03.2016 Понедельник - утро. или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 21.03.2016 Понедельник - утро. бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 21.03.2016 Понедельник - утро.

Китайский швунг +оверхед + китайский швунг + оверхед
20-30-40-50-60 кг
Кисть позволяет добавить это упражнение в свой рацион, благо плечи гибкие ещё со времён плавания.

Становая тяга
170 на 3 - 8 подходов
Тяжело, спина забилась.

Лёгкие приседания со штангой на спине :
112 на 4
120 на 4
127 на 4
132 на 4 - после тяги не такие уж и лёгкие.

Фронтальные приседания на скорость:
80 на 5
87 на 5
95 на 10 - надо было 2 раза по 90 на 5 , но лень взяла своё и сделал 1 по 10, тяжеловато.

Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки http://www.findthetune.com

Комментарии

Информация по комментариям в разработке