Скачать или смотреть Sanft zu dir selbst – Innere Sicherheit & Selbstmitgefühl

💗 Sanft zu dir selbst

Diese geführte Meditation lädt dich ein, dir selbst mit mehr Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.

In etwa 10 Minuten darfst du zur Ruhe kommen, deinen Atem spüren und ein Gefühl von innerer Sicherheit entstehen lassen – ohne etwas verändern zu müssen. 🌿

🧘‍♀️ Diese Meditation ist für dich geeignet, wenn du
– dich erschöpft oder angespannt fühlst
– liebevoller mit dir selbst sein möchtest
– innere Sicherheit und Halt suchst

Du kannst diese Meditation im Sitzen oder Liegen hören, zu jeder Tageszeit – besonders dann, wenn du dich nach Ruhe und Geborgenheit sehnst.

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