숭실대학교 앉아메디신 볼 던지기 강의 & 훈련법 / 체대입시

#동대문구체대입시 #송파구체대입시 #강북구체대입시

안녕하세요 닥터킴입니다

오래애애애애애앤만에 실기강의 영상입니다

촬영 미숙으로 화면 밝기 문제가 있습니다ㅜㅜ양해부탁드려요

영상에서는 빼먹고 이야기 안했는데

팔꿈치 완전히 들어져 있는 상태에서 던지셔야해요

손바닥을 위아래로 반으로 나눈 후 윗부분, 손가락 끝부분에

신경써서 훈련하시면 좋습니다 !

영상촬영장소제공 - 패스체대입시 동탄센터

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*부연설명
1. 손목 스냅연습

공을 양 손으로 잡은 채로 가슴 가운데 앞에 두고
연습할 손만 더 많이 뒤집는다는(?) 느낌으로 뒤집어준 후에 앞으로 던지면서 손목이 반대로 꺾이게 연습하세요~~

2. 손바닥으로 공 눌러서 한 팔로 미는 연습

공의 중심을 향해, 가운데로 꽉 눌러서 던진다는 개념이지만 둘 중 한 쪽 팔의 힘을 더 많이 받게 끔
한 쪽 씩 수행해보면 됩니다 !

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보시는 여러분들도 잘 따라해보고 한방에 패스하세요 !

패스체대입시 동대문센터 - https://passddm.modoo.at
패스체대입시 송파위례센터 - https://passsw.modoo.at

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