PLANCHE TUTORIAL

Orizzontale in appoggio

È un’abilità propria della ginnastica artistica, presa in prestito dal Calisthenics, che le ha restituito la fama che meritava.

Gli accorgimenti esecutivi fondamentali alla gestione di una tecnica corretta sono:

Braccia in completo blocco articolare
Corpo in linea, quindi spalle, bacino e piedi sullo stesso asse orizzontale
Bacino in leggera retroversione
Scapole Protratte e Depresse

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