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깻잎과 상극인 음식 TOP3! 절대 같이 먹지 마세요! 노년기 건강을 위해 먹는 깻잎, 이렇게 드셔야 막힌 혈관이 뻥 뚫리고 신장이 살아납니다 | 깻잎효능 | 건강정보

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깻잎은 몸에 좋다고만 알고 계셨나요?
하지만 매일 먹는 조합에 따라 위장과 혈관에 부담이 될 수 있습니다.
오늘 영상에서는 깻잎과 상극인 음식 TOP3, 그리고 60대 이후 반드시 조심해야 할 식사 습관을 차분히 정리해 드렸습니다.
끊는 것이 아니라, 조금 조정하는 방법입니다.
기름진 고기와의 반복 조합,
짠 발효식품과의 고염 식사,
철분제와의 동시 복용.
이 세 가지만 바로잡아도 속쓰림, 붓기, 혈압 변동이 달라질 수 있습니다.
건강은 거창한 결심이 아니라 식탁 위 작은 선택에서 시작됩니다.
오늘부터 7일만 실천해 보세요. 몸이 먼저 답을 줍니다.
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#깻잎 #건강식단 #노후건강 #혈관건강 #위장관리

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